Powszechny niedobór witaminy D skłania nas do suplementacji tego ważnego dla zdrowia składnika. Aby odpowiednio dobrać dawkę, konieczne jest sprawdzenie jej poziomu w badaniu laboratoryjnym. Jakie badanie wybrać i jak odczytać wynik? W jaki sposób określić dawkę suplementu?Witamina D – prawidłowy poziom i zapotrzebowaniePrzed rozpoczęciem suplementacji warto dowiedzieć się jakiej dawki witaminy D potrzebujemy. Wpływa na to kilka czynników takich jak: wiek, płeć, stan zdrowia czy otyłość. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej zaleca następujące dzienne spożycie (RDA) witaminy D w IU/dobę:Niemowlęta i dzieci (do 1 r. ż.) 400-600,Dzieci w wieku powyżej 1 roku oraz młodzież 600-1000,Dorośli 19 – 70 lat 800-2000,Dorośli powyżej 70 lat 800-2000,Kobiety w ciąży i karmiące piersią 1500–2000,Otyłe dzieci i młodzież 1200–2000,Otyli dorośli 1600– witaminy D3W badaniu laboratoryjnym można określić poziom dwóch form witaminy D. Pierwsza z nich to 25(OH)D3, druga to 1,25(OH)2D. W większości przypadków zalecane jest jednak określanie metabolitu 25(OH)D3, ponieważ jest to forma znacznie bardziej stabilna niż 1,25(OH)2D. Okres jej półtrwania to nawet 3 tygodnie, natomiast drugiej formy zaledwie około 14 godzin. Stąd, mierząc poziom 25(OH)D3 po pobraniu krwi, istnieje uzasadnione większe prawdopodobieństwo i pewność, że zmierzony zostanie rzeczywisty poziom witaminy, zanim zostanie ona ze wskazań do badania formy 25(OH)D3 jest kwestia związku niedoboru witaminy D z parathormonem. Hormon ten przekształca 25(OH)D3 w 1,25(OH)2D. Dlatego w przypadku niedoboru 25(OH)D3, poziom 1,25(OH)2D może pozostawać w normie, wprowadzając nas w błąd. Przed badaniem warto jednak zasięgnąć porady lekarza, który zdecyduje którą postać witaminy D powinniśmy zbadać, ponieważ w określonych przypadkach wskazania mogą być poziomu witaminy D3 nie wymaga wcześniejszego przygotowania. Nie trzeba być na czczo, jak również pora dnia nie wpływa na wynik. Badanie wykonuje się z krwi żylnej. Czasami zaleca się odstawienie suplementacji przed badaniem, jednak kiedy chcemy sprawdzić, czy rzeczywiście suplementacja jest skuteczna, warto nie przerywać jej przypadku wątpliwości co do wysokości dawki przyjmowanej witaminy D3 koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub doświadczonym witaminy D w badaniu z krwiNorma: 30–50 ng/ ml,Łagodny niedobór 20–30 ng/ ml,Ciężki niedobór: poniżej 20 ng/ ml,Poziom toksyczny > 100 ng/ poziomu witaminy D – kiedy wykonać?Zalecane jest wykonanie badania poziomu witaminy D w następujących przypadkach:U osób z podejrzeniem chorób takich jak:osteoporoza,choroby układu sercowo – naczyniowego,choroby autoimmunologiczne (hashimoto, RZS, cukrzyca, łuszczyca),osoby z zaburzeniami wchłaniana oraz stanami zapalnymi jelit (IBS, choroba Crohna),osoby z upośledzoną odpornością,osoby na dietach, które eliminują źródła witaminy D: weganie, wegetarianie, osoby z nietolerancją u osób zdrowych, które:chcą ustalić dawkę suplementacji,skontrolować poziom witaminy D3 w czasie suplementacji (po ok. 3 miesiącach stosowania),osoby po 65. roku życia,kobiety w okresie menopauzy,osoby z nadwagą lub otyłością. Witamina D – dawka toksycznaToksyczność witaminy D występuje rzadko, ale potencjalnie może stanowić poważne zagrożenie. Może wystąpić u osób przyjmujących duże dawki witaminy D – znacznie powyżej zalecanego spożycia np. w wyniku przyjmowania suplementów powyżej 40 000 IU na dobę przez długi okres. Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą i jest magazynowana w tkance tłuszczowej. Dlatego efekty toksyczne mogą utrzymywać się nawet przez wiele miesięcy po zaprzestaniu suplementacji2. Nadmiar witaminy D – objawyZarówno nadmiar, jak i niedobór witaminy D mogą być szkodliwe. Zbyt wysoki poziom witaminy D może prowadzić do zwapnienia tkanek oraz uszkodzenia nerek i układu sercowo-naczyniowego3,4,5. Objawami zatrucia witaminą D są5,7,8:bóle głowy,nudności,wymioty,odwodnienie,zaparcia,metaliczny posmak w ustach,słaby apetyt,zapalenie trzustki,kamienie witaminy DOdpowiednia dawka witaminy D jest gwarancją dostarczenia jej do mitochondriów. Według wskazań doktora Bodo Kuklinskiego, aby osiągnąć odpowiedni poziom witaminy D (100 nmol/l) należy przyjmować 50-100 µg (2000-4000 IE) zbadaniu poziomu witaminy, który okazał się zbyt niski, doktor Bodo Kukliński zaleca przyjmowanie nawet 4000 IE witaminy D oraz 1000 mg wapnia na dobę. Następnie według doktora Kuklińskiego należy powtórzyć badanie po upływie 6-8 tygodni suplementacji. Zdaniem tego specjalisty w zakresie medycyny mitochondrialnej, najbezpieczniej utrzymywać poziom witaminy D pomiędzy 100-150 nmol/l (30–50 ng/ ml).9Jeżeli pomimo suplementacji stężenie witaminy D nie wzrasta, doktor Kukliński radzi zbadać poziom białka wiążącego tę witaminę. Jego zdaniem w przypadku niedoboru spowodowanego przez niewydolność wiązań białkowych, możemy podnieść dawkę witaminy D do 10 000 IE raz na Więcej na temat suplementacji witaminy D w artykule: Witamina D – naturalne źródła i wysokich dawek witaminy D należy zawsze skonsultować z lekarzem lub B. Mitochondria […] 2017

The effects of maternal and dietary 25-OH vitamin D3 (25OHD) on chick immunity and growth were determined. Embryonic mortality was lower in the 25OHD maternal treatment than in the vitamin D3 (D3) treatment. Broiler BW was improved for the broilers fed 25OHD. In vitro chick leukocyte E. coli killing capability was improved with maternal 25OHD.

^{Witamina D metabolit 25(OH) - Krótko o badaniu Ocena poziomu całkowitej 25-hydroksy witaminy D - witaminy 25(OH)D, przydatna w przebiegu zaburzeń gospodarki wapniowo-fosforanowej, w tym chorób metabolicznych tkanki kostnej oraz w zatruciu witaminą D. Witamina D metabolit 25(OH) - Więcej informacji Test polega na oznaczeniu stężenia całkowitej 25-hydroksy witaminy D: kalcydiolu [25(OH)D] i innych hydorksylowanych pochodnych. Witamina D, chemicznie będąca grupą związków steroidowych, jest fizjologicznie aktywna w procesach związanych z gospodarką wapniowo-fosforanową organizmu oraz prawidłową strukturą i funkcją kości. Najważniejszymi formami witaminy D są: występująca naturalnie w roślinach witamina D2 (ergokalcyferol) i występująca u zwierząt witamina D3 (cholekalcyferol), różniące się strukturą bocznego łańcucha. U człowieka D2 i D3, fizjologicznie nie są witaminami lecz prohormonami, gdyż postać aktywnej biologicznie witaminy D: 1,25-dihydroksywitaminy D inaczej 1,25(OH)2D, uzyskują w wyniku przekształceń metabolicznych (hydroksylacji), następujących kolejno w wątrobie i nerkach. Znajomość poziomu witaminy D jest istotna w diagnostyce i leczeniu krzywicy, osteomalacji i osteoporozy oraz planowaniu i kontroli suplementacji pochodnymi witaminy D. 25-hydroksy witamina D [25 (OH) D lub 25-hydroksycholekalcyferol, kalcydiol) jest metabolitem witaminy D, stanowiącym jej główną postać w krążeniu. Kalcydiol powstaje w wyniku pierwszej hydroksylacji cząsteczki D2 i D3 w pozycji 25, która zachodzi, jak wspomniano, w komórkach wątroby. Metabolit wykazuje bardzo słabą aktywność biologiczną (ok. stukrotnie niższą niż kalcytriol). Podlega dalszej hydroksylacji do 1,25(OH)2D lub do 24,25(OH)2D. Kalcydiol oznaczany jest w diagnostyce i leczeniu niedoborów witaminy D oraz w diagnostyce zatruć witaminą. Poza tym, wskazaniami do oznaczania kalcydiolu są: zaburzenia wchłaniania, zespół nerczycowy, krzywica, osteomalacja, choroby wątroby, obniżenie masy mięśniowej i kostnej, leczenie kortykosteroidami, lekami przeciwpadaczkowymi, immunosupresja. Więcej Możliwe przyczyny odchyleń od normy Niskie stężenie: niewystarczająca ekspozycja na światło słoneczne, nieadekwatne spożycie witaminy D, zaburzenia wchłaniania, poważne schorzenia wątroby (zaburzenia funkcji hepatocytów), leki indukujące cytochrom P450 (zwiększenie metabolizmu witaminy przez leki przeciwpadaczkowe), zespół nerczycowy. Wysokie stężenia: zatrucie witaminą D lub metabolitem 25(OH)D. Witamina D – kiedy wykonać badanie? Oznaczenie poziomu witaminy D z krwi pacjenta zalecane jest często w przypadku podejrzenia występowania zaburzeń gospodarki wapniowo-fosforanowej. Test ten jest także podstawowym badaniem diagnostycznym wykorzystywanym do rozpoznawania niedoboru lub też nadmiaru witaminy D. Ze względu na swoją funkcję w organizmie zaburzenia poziomów omawianej witaminy mogą także prowadzić do pogorszenia się stanu zdrowia kości, co może skutkować częstszym występowaniem złamań, zwłaszcza tzw. złamań niskoenergetycznych, niezwiązanych z urazem o dużej sile. Zjawisko to jest obserwowane w przebiegu osteoporozy, która najczęściej dotyka kobiet w wieku pomenopauzalnym. W przypadku występowania tego typu objawów oznaczenie stężeń witaminy D może okazać się korzystne w procesie ustalania przyczyny tego typu schorzeń. Witamina D – przygotowanie do badania Badanie stężenia witaminy D nie wymaga szczególnego przygotowania. Ten test diagnostyczny przeprowadzany jest na podstawie próbki krwi żylnej, która najczęściej pobierana jest z żyły zlokalizowanej w dole łokciowym pacjenta. Przed przyjściem na badanie nie ma konieczności pozostawania na czczo, warto natomiast wypić kilka szklanek wody, aby zwiększyć objętość krążącej krwi oraz ułatwić proces pobrania Witamina D – dla kogo? Przeprowadzenie oznaczeń poziomów witaminy D we krwi powinni rozważyć wszyscy pacjenci, u których podejrzewa się występnie nieprawidłowych stężeń witaminy D. Do objawów, które mogą występować w tego typu zaburzeniach zalicza się Występowanie częstych złamań kości, nawet przy niewielkiej sile urazu (złamania niskoenergetyczne), Krzywica kości, Ogólne osłabienie organizmu, Pogorszenie się stanu odporności, częste występowanie infekcji, Bóle mięśniowo-stawowe, Przewlekłe biegunki, Problemy ze snem, bezsenność. Badanie stężeń witaminy D może też być korzystne u pacjentów, którzy cierpią na różnego typu choroby nerek oraz wątroby. W celu uzyskania szczegółowych informacji na temat optymalnego zakresu diagnostyki laboratoryjnej warto skonsultować się z lekarzem. Witamina D – niedobór Do prawidłowej syntezy witaminy D niezbędna jest ekspozycja skóry na promienie UV. Ze względu na położenie geograficzne Polski cała nasza populacja narażona jest na występowanie niedoborów witaminy D, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, gdzie nasłonecznienie kraju jest względnie niskie. Niedobór witaminy D może też występować w przypadku długotrwałych zaburzeń odżywiania lub podczas stosowania określonych grup leków, a także w przebiegu wielu chorób przewlekłych (szczególnie dotyczących przytarczyc). W przebiegu niedoborów witaminy D może dochodzić do zaburzeń budowy kości, częstych złamań, pogorszenia się odporności, rozwoju stanów zapalnych w obrębie skóry oraz wielu innych nieprzyjemnych objawów. Witamina D – nadmiar Nadmiar witaminy D to zjawisko spotykane znacząco rzadziej, w porównaniu z niedoborami tej substancji. Najczęściej przyczyną występowania nadmiaru witaminy D jest jej niewłaściwa suplementacja, z wykorzystaniem zbyt wysokich, nieadekwatnych dawek preparatów leczniczych. Nadmiar witaminy D może objawiać się biegunką, wymiotami, zaburzeniami koncentracji lub też zwiększonym oddawaniem moczu. W celu skutecznego uniknięcia rozwoju tego typu symptomów przed rozpoczęciem suplementacji należy przeprowadzić badania diagnostyczne, które pozwolą na optymalne dobranie dawki preparatu zawierającego witaminę D. Podczas stosowania tego typu leczenia należy regularnie przeprowadzać kontrole poziomu witaminy D we krwi, aby być w stanie adekwatnie modyfikować stosowaną farmakoterapię. Witamina D – źródła Znacząca większość witaminy D obecnej w ludzkim organizmie jest pochodzenia endogennego – oznacza to, że jest ona syntezowana w tkankach ciała. W pewnym stopniu może być ona także uzyskiwana wraz z pożywieniem. Naturalnymi źródłami witaminy D są np. ryby morskie (takie jak dorsz, śledź lub łosoś), jaja kurze, wątróbki, mleko lub też grzyby Shiitake. W przypadku znaczących niedoborów witaminy D zazwyczaj konieczne jest włączenie dodatkowej suplementacji z wykorzystaniem preparatów farmakologicznych, jako że sama modyfikacja diety może nie wystarczyć, aby skutecznie wyrównać niedobór witaminy D. Witamina D metabolit 25(OH) - Znajdź badania powiązane Badanie dostępne w pakietach Artykuły powiązane z badaniem: Witamina D metabolit 25(OH) Niedobór witaminy D. Jak go rozpoznać i mu zapobiegać? CZYTAJ WIĘCEJ Kiedy słabną kości – diagnostyka osteoporozy CZYTAJ WIĘCEJ Witamina D- znaczenie dla zdrowia CZYTAJ WIĘCEJ Witamina D a choroby cywilizacyjne CZYTAJ WIĘCEJ Jak naturalnie radzić sobie z niedoborem witaminy D? CZYTAJ WIĘCEJ Witamina D w organizmie - skutki niedoboru i nadmiaru CZYTAJ WIĘCEJ Jesienią postaw na odporność! Akcja profilaktyczna DIAGNOSTYKI CZYTAJ WIĘCEJ Sposób na odporność – czy suplementacja tranu pozytywnie wpływa na zdrowie? CZYTAJ WIĘCEJ Światowy Dzień Chorych Na Osteoporozę - 24 czerwca CZYTAJ WIĘCEJ Właściwości witaminy C - królowej profilaktyki zdrowotnej CZYTAJ WIĘCEJ Anemia i inne częste przypadłości po porodzie CZYTAJ WIĘCEJ}

This concept implies that with lower 25(OH)D concentrations undetectable. 24,25(OH)2D concentrations are increasingly likely and most probably indicate functional vitamin D deficiency. In turn, when 25(OH)D is high, the organism aims to protect itself against hypercalcemia by eliminating excessive amounts of 25(OH)D through 24-hydroxylation.

Opis badania Witamina D zalicza się do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Pełni ona wiele istotnych funkcji w organizmie człowieka – jest niezbędna do zachowania zdrowia kości oraz prawidłowego działania układu odpornościowego. Zarówno za niski, jak i za wysoki poziom witaminy D3 może być dla człowieka niebezpieczny. Dlatego w określonych sytuacjach jest wskazane wykonanie badania poziomu witaminy D3 25(OH) – zapraszamy na nie do placówek enel-med w całej Polsce. Witamina D3, w odróżnieniu od innych witamin, jest dostarczana organizmowi w pożywieniu ( w rybach, jajach i olejach roślinnych) jedynie w niewielkich ilościach. W dużo większym stopniu jest ona syntezowana w organizmie dzięki działaniu promieniowania słonecznego – niestety w naszej szerokości geograficznej sporo osób boryka się z niedoborami witaminy D. Tymczasem jest ona niezbędna do zachowania zdrowia kości czy prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego. Niebezpieczny dla zdrowia jest także za wysoki poziom witaminy D3 we krwi, będący np. skutkiem nieprawidłowej suplementacji. Może on zwiększać ryzyko występowania kamicy nerkowej czy kamicy pęcherzyka żółciowego. Badanie na witaminę D3 pozwala określić, jaki jest jej poziom we krwi pacjenta. Badanie witaminy D3 – wskazania Badanie poziomu witaminy D rzadko wykonuje się w celach profilaktycznych. W zdecydowanej większości przypadków lekarz zleca jego przeprowadzenie, gdy u pacjenta pojawiają się objawy nadmiaru lub niedoboru tej substancji w organizmie. Zalicza się do nich: bóle mięśni i kości, szybkie męczenie się, biegunkę, ogólne osłabienie, utratę apetytu, nieprawidłowy poziom ciśnienia tętniczego, spadek odporności, nudności i wymioty, ból brzucha, nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu. Badanie poziomu witaminy D3 wykonuje się u osób przed rozpoczęciem suplementacji w celu ustalenia odpowiedniej dawki i po około trzech miesiącach – w celach kontrolnych. Może być ono również konieczne u pacjentów stosujących diety eliminacyjne, np. wegańską czy bezmleczną. Badanie witaminy D3 – przeciwwskazania Poziom witaminy D u każdego pacjenta jest sprawdzany poprzez proste badanie laboratoryjne krwi – tak naprawdę nie ma żadnych przeciwwskazań do jego wykonywania. Doświadczenie osoby pobierającej krew pozwala również szybko i bezstresowo wykonać procedurę u dzieci, pacjentów bojących się igieł czy bardzo wrażliwych na ukłucia. Badanie witaminy D3 – jak się przygotować? Określenie, czy poziom witaminy D3 u pacjenta jest wystarczający, nie wymaga specjalnych przygotowań. Próbkę krwi można pobrać o dowolnej godzinie, nie trzeba zgłaszać się do laboratorium na czczo. Pacjent powinien też normalnie przyjmować leki na ewentualne choroby przewlekłe. Jak przebiega badanie poziomu witaminy D3? Cała procedura jest szybka i mało skomplikowana. Pacjent zostaje poproszony przez personel do osobnego pomieszczenia. Następnie siada na krześle i odsłania przedramię, a pracownik laboratorium dezynfekuje skórę i wkłuwa w żyłę igłę jednorazowego użytku. Pobiera z naczynia niewielką ilość krwi potrzebną do wykonania analizy. Miejsce wkłucia zostaje zdezynfekowane i zabezpieczone wacikiem. FAQ Jakie są normy witaminy D? Stopień zaopatrzenia organizmu w witaminę D określa się jako: 30–50 ng/ml – stężenie optymalne; powyżej 50 ng/ml – nadmiar wymagający zmniejszenia dawki dobowej i poniżej 30 ng/ml – niedobór, umownie podzielony na: niedobór lekki: 20–30 ng/ml, niedobór średni: 10–20 ng/ml, niedobór ciężki: 0–10 ng/ml Czy badanie poziomu witaminy D wykonuje się u każdego? Ogólnie nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania tego badania, ale nie jest to rutynowa procedura. Przeprowadza się ją tylko w określonych sytuacjach. Czy przed badaniem powinno się odstawić witaminę D? Nie, pacjent powinien normalnie przyjmować preparaty zawierające witaminę D. Ich odstawienie mogłoby zafałszować wyniki badania. Formularz kontaktowy Wypełnij poniższy formularz. Oddzwonimy, opowiemy o szczegółach oferty i umówimy Cię na wizytę. Wyrażam zgodę na wykonywanie przez Centrum Medyczne ENEL-MED z siedzibą w Warszawie przy ul. Słomińskiego 19 lok. 524, 00-195 Warszawa (dalej jako CM ENEL-MED) połączeń telefonicznych na podany powyżej numer telefonu, w celu przekazania treści marketingowych dotyczących CM ENEL-MED, w tym informacji handlowych dotyczących działalności CM ENEL-MED oraz oferowanych przez CM ENEL-MED produktów i usług, również przy użyciu automatycznych systemów wywołujących w rozumieniu ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne. Wyrażam zgodę na przesyłanie przez Centrum Medyczne ENEL-MED z siedzibą w Warszawie, ul. Słomińskiego 19 lok. 524, 00-195 Warszawa (dalej jako CM ENEL-MED)informacji handlowych dotyczących działalności CM ENEL-MED oraz oferowanych przez CM ENEL-MED produktów i usług za pomocą środków komunikacji elektronicznej – podany adres e-mail, co wiąże się z używaniem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem użytkownikiem. Zgodę można wycofać w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania danych osobowych, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem. Administratorem danych osobowych podanych w formularzu jest Centrum Medyczne ENEL-MED Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, ul. Słomińskiego 19 lok. 524, 00-195 Warszawa. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności. Prosimy o zapoznanie się z jej treścią. Results. Ten patients were included in the native and 12 in the active vitamin D group. In the native group, a significant increase was observed between the baseline and the last 25(OH)D concentrations available (21.65[17.39;25.26] versus 33.49[28.60;40.30] ng/mL, p = 0.0059). Witam, dostałam zlecenie na badanie krwi."Witamina D3 (25OH)". Co oznacza to oznaczenie w nawiasie? KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu Polscy naukowcy stworzyli sztuczną krew. To może być przełom w transplantologii Naukowcy z Politechniki Warszawskiej opracowali sztuczną krew, która, jeżeli przejdzie fazę testową, może okazać się przełomem w medycynie. Wszystko ze względu na innowacyjne właściwości. - Nasza krew będzie w stanie przenosić tlen, czyli w tym wypadku nie tylko rozcieńczymy, ale zapewnimy jej też podstawową funkcję, jaką jest transport gazów - zapowiada prof. Tomasz Ciach, kierownik Laboratorium Inżynierii Biomedycznej Wydziału Inżynierii Chemicznej i Procesowej Politechniki Warszawskiej. Do tej pory ta sztuka nie udała się żadnym naukowcom na świecie. Dlatego wciąż trzeba organizować społeczne zbiórki krwi. Dzięki właściwościom związku, w sztucznej krwi będzie można między innymi przechowywać organy do transplantacji. - Organy, które się pobiera do przeszczepu, bywają otłuszczone bądź uszkodzone, to duży problem. Chcielibyśmy, żeby w czasie ich przechowywania, móc je zregenerować - mówi Agata Stefanek, prezes spółki NanoSanguis i pracownik Wydziału Inżynierii Chemicznej i Procesowej Politechniki Warszawskiej. Wkrótce sztuczna krew będzie testowana na TEŻ: Rewolucyjna metoda walki z rakiem witam, to oznaczenie nazwy chemicznej witaminy 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Różnice między witaminą D i D3 – odpowiada Dr Krystyna Pogoń Badania na poziom witaminy D3 – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt Czy badanie 1,25OH2D3 nadaje się do oznaczania nadmiaru/ niedoboru Wit. D3 u dziecka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Jaka jest różnica między witaminą D a witaminą D3? – odpowiada Lek. Ewa Biały Jak zwiększyć poziom witaminy D3 w organizmie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Czy mogę przyjmować witaminę D3? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Jaką dawkę witaminy D3 można przyjmować? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski Badanie stężenia witaminy D3 – odpowiada Milena Lubowicz Który preparat z witaminą D3 jest dobrze przyswajalny? – odpowiada Ewa Zawidzka Czy mogę stosować witaminę D3? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski artykuły Background Serum 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] is the major circulating form of vitamin D and a standard indicator of vitamin D status. Emerging evidence in the literature suggests a high prevalence of suboptimal vitamin D (as defined by serum 25(OH)D levels of ^{W ostatnich latach mocno zwraca się uwagę na występujące bardzo duże niedobory witaminy D w naszej populacji. Jedynym sposobem, aby określić, na jakim poziomie występuje witamina D w organizmie, jest wykonanie odpowiednich badań. W przypadku oznaczenia witaminy D mamy do dyspozycji dwa badania: D3-kalcytriol, 1,25(OH)2 D i D3-kalcydiol, 25-OH D. Badanie wit. D3 – lepiej oznaczyć kalcydiol czy kalcytriol? Spis treści1 Kiedy należy wykonać oznaczenie witaminy D?2 Witamina D w dwóch formach3 Badanie wit. D3 – lepiej oznaczyć kalcydiol czy kalcytriol?4 Gdzie wykonać badanie witaminy D? Kiedy należy wykonać oznaczenie witaminy D? Badanie witaminy D pozwala na określenie stopnia jej ewentualnego niedoboru. Regularnie wykonywane oznaczenia umożliwią monitorowanie jej stężenia w organizmie i co za tym idzie – dobranie odpowiedniej suplementacji. Ponadto badanie wykonuje się, gdy mamy do czynienia z nieprawidłowym stężeniem wapnia, fosforanu lub parathormonu. Jest niezbędne u osób z rozpoznaną osteoporozą, które rozpoczynają leczenie. Witamina D w dwóch formach Witamina D3 musi przejść w organizmie dwuetapową aktywację. Dopiero po takim procesie będzie mogła spełniać swoje funkcje. Etap 1 – przebiega w wątrobie. Z witaminy D3 powstaje matebolit – kalcydiol. Ta postać witaminy D jest magazynowana oraz transportowana. Etap 2 – przebiega w nerkach. Niewielka ilość kalcydiolu trafia do nerek i tam ulega kolejnej przemianie do najbardziej aktywnego metabolitu – kalcytriolu. Badanie wit. D3 – lepiej oznaczyć kalcydiol czy kalcytriol? Kalcydiol (czyli D3 25(OH)) jest najczęściej wykonywanym badaniem w rutynowej diagnostyce laboratoryjnej. To dlatego, że w stanach niedoborowych kalcytriol często pozostaje nadal w normie. W konsekwencji nie odzwierciedla rzeczywistego deficytu witaminy D3. Kalcydiol ma długi okres półtrwania, trwający ok. 3 tygodnie. Z tego powodu jest bardziej przydatnym parametrem. Dla porównania okres półtrwania kalcytriolu wynosi zaledwie 4-5 godzin. Kalcytriol (czyli 1,25(OH)2 D) co prawda nie znajduje zastosowania w podstawowej diagnostyce, ale ma nieocenione znaczenie w różnicowaniu krzywicy typu I i II (zależnej od witaminy D). Ponadto badanie to wykorzystywane jest w ocenie hiperkalcemii w przebiegu gruźlicy/sarkoidozy. Kalcytriol oznacza się również w monitorowaniu leczenia pochodnymi witaminy D. Gdzie wykonać badanie witaminy D? Do badania nie trzeba się specjalnie przygotowywać – możesz je wykonać o dowolnej porze dnia, nawet po posiłku. Odwiedź nasz najbliższy punkt pobrań. A jeśli mieszkasz na Śląsku, zapraszamy na naszego laboratorium, które funkcjonuje pod nazwą Śląskie Laboratoria Analityczne. Wykonaj samo badanie D3-kalcydiol, 25-OH D lub D3-kalcytriol, 1,25(OH)2 D. Warto również skorzystać z pakietu D3, który obejmuje kompleksowy zestaw badań.} Associations of serum 25(OH)D status with physical performance were examined by multiple linear regression. Prevalence ratios (PR) were used to quantify associations between serum 25(OH)D deficiency (< 50 nmol/L) and frailty. Results: In total, 45% of the participants were vitamin D deficient. Participants with vitamin D status < 50 and 50-75 Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 5 minut Witamina D3 spełnia szereg ważnych funkcji w organizmie człowieka jeszcze w okresie jego życia płodowego. Niestety jest trudna do pozyskania, ponieważ dieta dostarcza jej w niewielkim stopniu, a główne źródło, czyli promienie słoneczne, są w naszym kraju przez długi czas w roku ograniczone. Przyjmuje się, że nawet 80 proc. Polaków może cierpieć na niedobór witaminy D3. To właśnie deficyt i nadmiar analizuje badanie poziomu witaminy D3. RossHelen / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Badanie poziomu witaminy D3 – czemu służy? Badanie poziomu witaminy D3 – dlaczego warto? Badanie poziomu witaminy D3 w ciąży Wskazania do badania poziomu witaminy D3 Jak wygląda badanie poziomu witaminy D3? Przygotowanie do badania poziomu witaminy D3 Badanie poziomu witaminy D3 – norma Badanie poziomu witaminy D3 – dla kogo? Badanie poziomu witaminy D3 – cena Badanie poziomu witaminy D3 – jak długo czeka się na wynik? Badanie poziomu witaminy D3 – czemu służy? W chemicznym ujęciu Witamina D3 to związek należący do tłuszczów steroidowych organicznych związków chemicznych. Witamina D3 to prohormon, który, aby stać się właściwym hormonem, musi przejść modyfikację. Początkowo w skórze występuje w postaci 7-dehydrocholesterolu, a następnie pod wpływem promieni słonecznych przekształca się w postać nieaktywną, czyli prewitaminę 25(OH)D3. To właśnie tę formę analizuje badanie poziomu witaminy D3. W kolejnym etapie, zachodzącym w nerkach, dochodzi do modyfikacji do postaci aktywnej, czyli (1,25(OH)2D3). Głównymi źródłami witaminy D3 są pokarm i ekspozycja na promienie słoneczne. W pierwszym przypadku substancję znaleźć można w: grzybach, w tym drożdżach, tłustych rybach morskich, jajkach, wątróbce, tranie, w mniejszych ilościach w nabiale i mięsie czerwonym. Dużo efektywniejszym sposobem na wytworzenie witaminy D3 jest wystawienie skóry na słońce. Im jaśniejsza karnacja, tym więcej witaminy jest w stanie przyswoić organizm. Warto jednak pamiętać, że jasna cera jest w wyższym stopniu podatna na poparzenia słoneczne i ryzyko wystąpienia nowotworów skóry. W Polsce sezon na wytworzenie witaminy D3 jest stosunkowo krótki. Badanie poziomu witaminy D3 w organizmie ma wykazać, jakie jest zapotrzebowanie bieżące organizmu na tę substancję. Jeśli potrzebujesz suplementacji witaminą D3, wypróbuj tabletki Witamina D3 4000 IU Intenson, które kupisz na Medonet Market. Możesz też wykupić suplementy diety produkowane przez polską markę SOLHERBS. Sprawdź Witaminę słońca D3 lub Witaminę K2 + D3. Jeśli jesteś weganinem, zamów Wegańską witaminę D3 2000 IU Terranova. Dowiedz się: "Jak bezpiecznie się opalać?" Badanie poziomu witaminy D3 – dlaczego warto? Najczęściej witamina D3 kojarzy się z jej pozytywnym wpływem na zdrowie kości oraz zębów. Dlatego prawidłowy poziom witaminy D3 jest niezwykle ważny u dzieci w okresie wzrostu. Dzieje się tak, ponieważ: jest elementem regulującym gospodarkę wapniowo-fosforanową – wpływa na odpowiedni stopień wchłaniania się tych minerałów w jelitach, a także uwalniania ich z kości, ma właściwości regulujące proces tworzenia się kości – stymuluje do namnażania komórki kościotwórcze, jednocześnie hamując rozwój komórek kościogubnych. To jednak tylko jedna z wielu funkcji witaminy D3. Do innych należą: pozytywny wpływ na układ odpornościowy – odpowiedź wrodzoną oraz nabytą, wpływ na rozwój mózgu i całego układu nerwowego, właściwości regulujące poziom ciśnienia tętniczego, regulowanie funkcji trzustki, włączając wydzielanie insuliny, znaczący udział w utrzymaniu właściwej siły i masy mięśni – nawet mięśnia sercowego, łagodzenie stanów zapalnych skóry, kontrolowanie ok. 200 genów. Już dziś zamów Wysyłkowe badanie aminokwasów i witaminy D, dzięki któremu sprawdzisz poziom aminokwasów i witaminy D w swoim organizmie bez wychodzenia z domu. Badanie poziomu witaminy D3 w ciąży Bardzo ważne jest badanie poziomu witaminy D3 przez przyszłe mamy. Kobiety w ciąży powinny wiedzieć, że substancja ta jest ważna nie tylko dla rozwoju płodu, ale również zdrowia samych matek. Witamina D3 odpowiedzialna jest za: prawidłowy rozwój dziecka w okresie płodowym i wczesnoniemowlęcym, regulowanie cyklu miesiączkowego i łagodzenie dolegliwości związanych z menstruacją, zmniejszenie ryzyka wystąpienia najczęstszych schorzeń u ciężarnych kobiet – anemii ciążowej, cukrzycy, infekcji pochwy czy stanu przedrzucawkowego. Prawidłowy poziom witaminy D3 w organizmie jest jednym z czynników wpływających pozytywnie na szybsze zajście w ciążę. Wskazania do badania poziomu witaminy D3 Badanie poziomu witaminy D3 należy wykonać przy przypuszczeniu przedawkowania lub niedoboru witaminy D3. Druga sytuacja jest zdecydowanie częstsza i może wynikać z: rzadkiej ekspozycji na promienie słoneczne, zaburzeń wchłaniania, przyjmowania leków obniżających przyswajalność witaminy D3, niedożywienia. Do najczęstszych dolegliwości, które mogą wskazywać na konieczność wykonania badania poziomu witaminy D3, należą: zaburzenia kostne i obniżona masa kości, krzywica u dzieci, osteoporoza lub osteomalacja, przewlekłe choroby nerek, niektóre chłoniaki, przebycie operacji bariatrycznej, po której pojawiają się kliniczne objawy niedoboru witaminy D3, przewlekła choroba ziarniniakowa, pierwotna nadczynność przytarczyc, przyjmowanie leków przeciwpadaczkowych i leków HAART. Jak wygląda badanie poziomu witaminy D3? Badanie poziomu witaminy D3 we krwi wykonywane jest tak, jak każde inne pobranie krwi z żyły łokciowej. Na ramieniu pacjenta zaciskana jest opaska, a skóra zostaje odkażona. Samo pobieranie krwi trwa kilkanaście sekund. Analiza nie ma charakteru rutynowego. Skierowanie na badanie poziomu witaminy D3 wydaje lekarz, który na podstawie objawów podejrzewa niedobór. Nie trzeba wykonywać badania chociażby przed czy w trakcie suplementacji witaminy za pomocą wyrobów medycznych. Badanie poziomu witaminy D3 należy do kluczowych analiz wykonywanych w ramach diagnostyki zaburzeń funkcjonowania gospodarki wapniowo-fosforowej. Najczęściej lekarz może zalecić wykonanie badania poziomu witaminy D3, wykorzystując analizę postaci nieaktywnej, ponieważ w stanach niedoborowych stężenie postaci aktywnej nie ulega zmianie. Przez to również nie daje miarodajnych wyników badania poziomu witaminy D3. Ponadto postać nieaktywna charakteryzuje się o wiele dłuższym okresem półtrwania, wynoszącym nawet 3 tygodnie, podczas gdy w przypadku postaci aktywnej są to około 4 godziny. Badanie poziomu witaminy D3 poprzez analizę postaci aktywnej jest o wiele bardziej skomplikowane i kosztowne. Znajduje zastosowanie w przypadku różnicowania typu I i II krzywicy, która jest zależna od witaminy D3. Poza tym badanie konieczne jest do oceny hiperkalcemii w przebiegu sarkaidozy albo gruźlicy, a także do monitorowania terapii substancjami pochodnymi witaminy D3. Domowe badanie poziomu witaminy D - test kasetkowy albo Wysyłkowe badanie profilu metabolitów witaminy D już teraz kupisz bezpiecznie i wygodnie na Medonet Market. Przeczytaj także: "Rola witamin w organizmie" Przygotowanie do badania poziomu witaminy D3 Badanie poziomu witaminy D3 nie wymaga szczególnych przygotowań. Warto przyjść wypoczętym o dowolnej porze dnia. Nie trzeba być na czczo. Badanie poziomu witaminy D3 nie wymaga zaprzestania jej suplementacji. Należy jednak poinformować osobę pobierającą krew do analizy o przyjmowanych lekach i preparatach ziołowych, a także suplementach diety. Badanie poziomu witaminy D3 – norma Niedobór witaminy D3 określany jest wtedy, gdy stężenie jej postaci nieaktywnej w organizmie jest mniejsze niż 20 ng/ml, natomiast optymalny poziom waha się od 30 do 50 ng/ml. Normy są jednakowe dla każdej grupy wiekowej. 100 ng/ml – stężenie potencjalnie toksyczne, > 200 ng/ml – poziom toksyczny. Ile witaminy D3 należy przyjmować w ciągu dnia, aby utrzymać jej prawidłowe stężenie w organizmie? dzieci w wieku 1-18 lat – od 600 do 1000 dzieci oraz młodzież do 18. roku życia z otyłością – od 1200 do 2000 dorośli – od 800 do 2000 dorośli z otyłością – do 4000 kobiety planujące zajście w ciążę – od 800 do 2000 kobiety w ciąży (od II trymestru) oraz kobiety karmiące piersią – od 1500 do 2000 Badanie poziomu witaminy D3 – dla kogo? Istnieje grupa wysokiego ryzyka niedoboru witaminy D3. Związane jest to zarówno z pewnymi dolegliwościami, jak i ze zmianami, które zachodzą w organizmie wraz z wiekiem. Badanie poziomu witaminy D3 lekarz może zlecić: kobietom w okresie menopauzy, osobom powyżej 65. roku życia, osobom na dietach eliminujących pewne substancje np. wyroby mleczne, pacjentom z nietolerancją laktozy, osobom z niedowagą albo nadwagą, osobom, które na co dzień wykazują się małą aktywnością fizyczną, pacjentom po załamaniach kości, pacjentom skarżącym się na częste zakażenia bakteryjne, osobom z osteoporozą lub mającym rodziców z osteoporozą, cukrzykom, chorym na łuszczycę lub egzemę, pacjentom z upośledzeniem nerek, zespołem jelita drażliwego lub nadczynnością tarczycy, osobom ze stanami zapalnymi przewodu pokarmowego, zapaleniem stawów lub toczniem, pacjentom przyjmującym długotrwale leki przeciwpadaczkowe, przeciwwirusowe lub sterydy. Jeśli masz objawy wskazujące na niedobór witaminy D3, możesz zdecydować się na zakup naturalnej witaminy D3 w formie kapsułek, witaminę D3 w postaci pastylek do ssania lub witaminę D3 w płynie. Wszystkie trzy postaci są dostępne na Medonet Market w atrakcyjnych cenach. Badanie poziomu witaminy D3 – cena Koszt badania poziomu witaminy D3 zależny jest od ośrodka, w którym będzie ono wykonywane. Cena waha się od 80 zł do nawet 110 zł. Gdzie zrobić badanie poziomu witaminy D3 prywatnie? Dostępne jest w większości niepublicznych ośrodków zdrowia, choć nie jest to regułą. Czy badanie poziomu witaminy D3 jest refundowane? Tak, jeśli zlecone zostanie przez lekarza specjalistę w poradni endokrynologicznej czy poradni zaburzeń metabolicznych, w której badane są zaburzenia metabolizmu kostnego. Bezpłatne badanie poziomu witaminy D3 można wykonać w ośrodkach zdrowia posiadającym kontrakt z NFZ. Badanie poziomu witaminy D3 – jak długo czeka się na wynik? Zarówno w przypadku badania poziomu witaminy D3 w ośrodku niepublicznym, jak i publicznym na wynik należy poczekać ok. 3 dni roboczych. W przypadku badania wykonanego prywatnie wynik będzie dostępny online. Uzyskany wynik badania poziomu witaminy D3 należy skonsultować z lekarzem. Jeśli rozpozna on niedobór, zastosuje odpowiednie preparaty w danych dawkach, aby uzupełnić deficyt. witamina d3 badanie krwi witaminy i minerały zdrowie kości zdrowe kości i zęby O jakiej porze łykać witaminę D? Sprawdź, czy robisz to dobrze Witamina D odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Odpowiada między innymi za zdrowie kości oraz wzmacnia układ odpornościowy. W naszej szerokości... Joanna Murawska Witamina C - znaczenie w organizmie i skutki niedoboru [WYJAŚNIAMY] Witamina C (kwas askorbinowy) to jeden z najważniejszych związków organicznych koniecznych dla odpowiedniego rozwoju większości organizmów żywych. Witamina C... Kiedy przyjmować witaminy? Oto najlepsza pora dnia. Będą się lepiej wchłaniać Czy zastanawiałeś się kiedyś, o której najlepiej przyjmować poszczególne witaminy? Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że pora dnia ma ogromne znaczenie, jeśli... Joanna Murawska Ile ciała odsłonić, żeby dostarczyć sobie witaminę D ze słońca? To wcale nie takie proste Wystawianie ciała na słońce latem sprzyja produkcji witaminy D przez nasz organizm. Synteza witaminy D przez skórę jest bardzo ważna, co jednak z zabezpieczaniem... Marlena Kostyńska Brała witaminę D dla koni. Skutki były opłakane. To wykończyło jej organizm Niedobory witaminy D są groźne dla naszego zdrowia. Okazuje się jednak, że można ją także przedawkować. Tak było w przypadku pacjentki doktora Szymona Suwały,... Joanna Murawska Niedobór tej witaminy może być przyczyną demencji! Demencja to nie tylko choroba osób w podeszłym wieku. Coraz częściej dotyka też młodsze osoby. Niestety, na razie nie ma skutecznego lekarstwa, które pomogło by z... Joanna Murawska Lekarze i dietetycy radzą: nigdy nie bierzcie tych witamin przed snem Witaminy – z racji swoich prozdrowotnych właściwości – są bardzo ważną częścią codziennej diety. Nie zawsze dostarczamy je w odpowiedniej ilości z pożywieniem,... Paulina Wójtowicz Siedem znaków, że twój organizm potrzebuje witaminy D Szacuje się, że ponad miliard ludzi na świecie cierpi na niedobór witaminy D. Nawet 90 proc. Polaków może mieć ten problem. I chociaż coraz więcej mówi się o tym,... Sylwia Stachura Do kiedy brać witaminę D? Czy w lecie też trzeba łykać? Potrzeba suplementacji witaminy D w ciągu roku to fakt powszechnie znany. Niedobory witaminy D objawiają się obniżoną odpornością, zmęczeniem czy chorobami... Marlena Kostyńska Ma mnóstwo witaminy D. Nieznane oblicze lubianego warzywa Dzięki modyfikacji metodą CRISPR udało się znacznie podwyższyć poziom witaminy D w pomidorach – informuje pismo "Nature Plants". Pomidory zostały tak genetycznie... PAP The rhythm observed for 25(OH)D is consistent with previous reports 15,16. 24,25(OH) 2 D showed a similar peak (July–Aug) and nadir (Jan–Mar) pattern as for 25(OH)D. 25(OH)D:24,25(OH) 2 D VMR Łatwy dostęp do wszystkich artykułów ZdrownikNowa książka z tradycyjnymi recepturami od Pana Tabletki Witamina D (witamina D3) to jedna z takich witamin, której realnie może Ci brakować. Dlaczego? Ponieważ głównym źródłem witaminy D dla naszego organizmu jest synteza skórna. Nie jesteśmy jej w stanie dostarczyć z dietą. Z tego wpisu dowiesz się jak dopasować dawkę witaminy D. Umówmy się, ludzie z zamkniętych pomieszczeń, internetu i social mediów, jak Ty i ja, nawet w lecie nie wychodzą zbyt dużo na słońce. Nie wspominając o okresie jesienno-zimowym. Mimo tego, dostaję mnóstwo pytań „na wiosnę” – czy jeszcze trzeba czy nie trzeba uzupełniać witaminę D. Odpowiedź brzmi – to zależy – a najlepszym sposobem żeby się o tym przekonać jest zrobienie badania kontrolnego. Hm, wygląda na to, że to nie będzie krotki wpis – ale mam nadzieję, że rozwieje większość Twoich wątpliwości. Pozwól, że na zachętę odpowiem już na jedno pytanie: Nie ma dowodów, że witaminę D trzeba suplementować razem z witaminą K (w tym K2MK7). Wygląda to na marketingowy bubel. Jeśli dbasz o swoją dietę i mikrobiotę jelit – prawdopodobnie nie masz niedoboru witaminy K. Nie ma za co 😉 A jeśli jesteś tutaj, żeby znaleźć najlepszą witaminę D dla siebie albo swojej rodzinki – to odsyłam do mojego wpisu z analizą ponad 25 preparatów. Spis treściNiedobór witaminy D – czego trzeba się bać?Witamina D – dawkowanieJak przeliczać dawki witaminy D3?Nowe wytyczne w sprawie dawkowania witaminy DZłota rada Pana Tabletki – jak dopasować dawkę witaminy D – rola badaniaNowe wytyczne dla suplementacji witaminą D – esencjaZ najważniejszych i najciekawszych zaleceń, wynika że:Jak dawkować witaminę D? [1]1. Noworodki i donoszone niemowlęta (0-12 miesięcy) – dawkowanie witaminy D32. Dzieci (1-10 lat) – dawkowanie (11-18 lat) – dawkowanie witaminy D u nastolatków4. Dorośli (19-65 lat) – jak dawkować witaminę D34. Seniorzy (>65-75 lat) oraz osoby o ciemnej karnacji a witamina D5. Najstarsi seniorzy (>75 lat)6. Kobiety w ciąży i karmiące – a zapobieganie niebogom witaminy D Suplementacja w grupach zagrożonych niedoborem witaminy D. Suplementacja w grupach narażonych na nadwrażliwość na witaminę spożycia wapnia podczas suplementacji i leczenia witaminą sprawdzić czy masz niedobór witaminy D, czyli jak interpretować wyniki badań?Kiedy przyjmować witaminę D? Rano czy wieczorem? Czy to ma znaczenie?Witamina D -dawkowanie – podsumowanie Niedobór witaminy D – czego trzeba się bać? Według badań 90% Polaków cierpi na jej niedobór [1]. Powszechnie wiadomo, że brak witaminy D może prowadzić do rozwoju chorób związanych z układem kostnym: krzywicy (z tego powodu podaje się witaminę D niemowlakom); osteoporozy; osteomalacji, itd. [1]. Badania prowadzone w ostatnich latach wykazały, iż spektrum działania witaminy D jest o wiele szersze. Jej niedobór uważa się za czynnik ryzyka wystąpienia takich chorób jak: infekcje związane z niedoborami odporności (!) (np.: u dzieci) nowotwory (rak brzmi poważniej) cukrzyca typu 1 i 2 nadciśnienie tętnicze choroba sercowo-naczyniowa choroby autoimmunologiczne (alergie, AZSy) choroby metaboliczne niektóre schorzenia neurologiczne i psychiatryczne Nie chcę Cię straszyć, ale wszystkie znaki na niebie i na ziemi wskazują, że warto zadbać o prawidłowy poziom witaminy D. Witamina D – dawkowanie Jeśli masz zapamiętać z tego wpisu 2 rzeczy (!) to mam propozycję. Po pierwsze – zamiast zastanawiać się jaką dawkę podać (sobie albo dziecku), zrób badanie poziomu witaminy D we krwi i z pomocą lekarza lub farmaceuty dopasuj dawkę suplementu odpowiednio do wyniku badania. Po drugie – zastanawiasz się jak wybrać najlepszy produkt do suplementacji? To proste, wybierz witaminę D, która jest lekiem. tutaj jest mój wpis z analizą dostępnych produktów z witaminą D3 Możemy przyjąć takie założenie, że jeśli masz wybierać między lekiem, suplementem diety i DŚSPŻ – zawsze wybór leku jest pewniejszy. Jak przeliczać dawki witaminy D3? Na różnych preparatach możesz znaleźć różne oznaczenia co do zawartości witaminy D. Najczęściej używa się pewnej wystandaryzowanej wielkości – albo j. – czyli jednostka międzynarodowa. Najłatwiej zapamiętać, że 1 mikrogram witaminy D to 40 jednostek międzynarodowych. Kłopotem może być też zapis mikrogramów różnymi skrótami. Poniżej ściąga: Jak przeliczać dawki i jednostki witaminy D? 1 µg = 1 mikrogram = 1 mcg = 40 j. = 40 Czyli: 2,5 µg = 100 j. witaminy D (2,5*40=100) 50 µg = 2000 j. witaminy D (50*40=2000) Nowe wytyczne w sprawie dawkowania witaminy D Ten wpis powstał w większości (bo zahaczam też o inne źródła) w oparciu o nowe wytyczne w sprawie suplementacji witaminy D w Polsce z 31 maja 2018 roku oraz oraz najnowszą Uchwałę Zespołu do Spraw Suplementów Diety z dnia 22 maja 2019 r. w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej maksymalnej dawki witamin D w zalecanej dziennej porcji w suplementach diety – dostajesz więc świeżutkie informacje [1, 2]. Z kluczowych zaleceń – dzielimy populację na dwie grupy, które traktujemy w różny sposób: osoby zdrowe; osoby z grupy ryzyka (wystąpienia niedoboru), czyli grupa szczególnie zagrożona niedoborem witaminy D; ze względu na jej upośledzony metabolizm, inne czynniki, które go ograniczają (np.: stosowane leki) albo schorzenia, które leczymy przy pomocy witaminy D, itd. – jeśli należysz do tej grupy dotyczą Cię inne zalecenia odnośnie dawki, jaką na co dzień trzeba suplementować (zapamiętaj poniższą listę, bo będziemy do niej wracać w dalszej części wpisu) . Przykłady powiedzą Ci najwięcej : zaburzenia hormonalne (cukrzyca, tarczyca) alergie choroby autoimmunologiczne (RZS, AZS i inne) zaburzenia masy ciała (nadwaga, wychudzenie ) nowotwory choroby metaboliczne (cholesterol, cukrzyca) choroby układu ruchu (osteoporoza) zaburzenia gospodarki fosforanowo-wapiennej choroby układu krążenia (nadciśnienie, choroba wieńcowa) choroby układu nerwowego przewlekłe leczenie sterydami, niektórymi lekami przeciw-grzybiczymi i przeciw-padaczkowymi choroby wątroby i nerek zespoły złego wchłaniania, takie jak celiakia, choroby zapalne jelit, etc. Złota rada Pana Tabletki – jak dopasować dawkę witaminy D – rola badania Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami nie tylko osoby z grupy ryzyka, ale każdy kto chce włączyć dodatkową suplementację witaminy D powinien najpierw wykonać badanie poziomu jej matabolitu wątrobowego 25-(OH)D w surowicy krwi, a z wynikami badań udać się na konsultację do lekarza lub farmaceuty Nowe wytyczne dla suplementacji witaminą D – esencja Z najważniejszych i najciekawszych zaleceń, wynika że: Dawka profilaktyczna witaminy D (czyli dla zdrowej osoby, bez niedoborów) powinna być dopasowana na podstawie: wieku wagi pory roku ekspozycji na słońce nawyków zdrowotnych trybu życia. Profilaktyczna dawka witaminy D w grupach ryzyka (!) – powinna być wyznaczona w oparciu o górną granicę zalecanej dawki w danej grupie wiekowej, populacji zdrowej – czyli jeśli mamy widełki 800-2000jm/dzień dla dorosłych, dla osoby z grupy ryzyka wybieramy 2000 jm/dzień. W przypadku wystąpienia niedoboru witaminy D – prawidłowa dawka powinna być dopasowana do: oznaczenia poziomu witaminy D we krwi wagi+wieku a w grupach ryzyka – również do specyfiki schorzenia i stosowanego leczenia w sytuacji kiedy pojawi się niedobór – dawkę i postępy leczenia zawsze skonsultuj z lekarzem (!) EDIT! Obecnie rekomenduje się wykonanie oznaczenia poziomu witaminy D u każego, kto chce rozpocząć dodatkową suplementację – nie tylko, jak dotychczas, jedynie u osób z grupy ryzyka – bo nie tylko niedobór witamin, ale też i ich nadmiar mogą zaszkodzić. Najnowsze badani wskazują na związkek stosowania zbyt dużych dawek witaminy ze zwiększeniem umieralności i ryzykiem nowotworów. W grupach ryzyka zaleca się (!) profilaktyczne kontrolowanie poziomu witaminy D w surowicy krwi. W Polsce nie zaleca się rutynowej suplementacji mega dawkami witaminy D (np.: 30 tys. na miesiąc). EDIT! Kolejna nowość dotyczy zalecanej dziennej porcji witaminy D w suplementach – teraz wynosi ona nie 4 000 UI, a 2 000 UI, ale przed każdym rozpoczęciem suplementacji zaleca się najpierw wykonanie oznaczenia poziomu metabolitu witaminy D w surowicy krwi. Podczas suplementacji witaminą D trzeba dbać o odpowiednie dostarczenie wapnia w diecie (!). Jeśli z jakiegoś powodu nie jest to możliwe zaleca się dodatkową suplementację wapniem (odpowiednią do wieku/zapotrzebowania) jeśli masz wątpliwość – skonsultuj się z dietetykiem Nie ma dowodów (!) na konieczność jednoczesnej suplementacji witaminą D i witaminą K2 (czy K2MK7). Jak dawkować witaminę D? [1] Zacznijmy od oficjalnych zaleceń – ile, kiedy i komu? 1. Noworodki i donoszone niemowlęta (0-12 miesięcy) – dawkowanie witaminy D3 Suplementacja od pierwszych dni życia do 6m. niezależnie od sposobu karmienia – 400 Między 6-12 mż. 400-600 dopasowujemy dawkę do dawki witaminy D podawanej z pokarmem – np z mieszanką mlekozastępczą Dla wcześniaków (!) istnieją oddzielne wytyczne – u dzieci urodzonych przed czasem dawkę ustala lekarz; pozwolę sobie nie poruszać tego tematu (głodnych wiedzy odsyłam do wytycznych – link na końcu wpisu). 2. Dzieci (1-10 lat) – dawkowanie D3 U dzieciaków: zdrowych opalających się z odsłoniętymi przedramionami i nogami przez minimum 15 minut między a bez kremu ochronnego w okresie od maja do września suplementacja nie jest konieczna, choć nadal zalecana i bezpieczna Jeśli powyższe wytyczne dotyczące nasłonecznienia nie są spełnione (!), zalecana jest suplementacja 600-1000 w zależności od masy ciała (!) i spożycia witaminy D przez cały rok (11-18 lat) – dawkowanie witaminy D u nastolatków U nastolatków: zdrowych opalających się z odsłoniętymi przedramionami i nogami przez co najmniej 15 minut w godzinach od do bez kremu ochronnego w okresie od maja do września suplementacja nie jest konieczna, choć nadal zalecana i bezpieczna Jeśli powyższe wytyczne dotyczące nasłonecznienia nie są spełnione (!), zalecana jest suplementacja 800-2000 jm/dobę, w zależności od masy ciała i spożycia witaminy D przez cały rok. 4. Dorośli (19-65 lat) – jak dawkować witaminę D3 U dorosłych: zdrowych opalających się z odsłoniętymi przedramionami i nogami przez co najmniej 15 minut między godziną a bez kremu ochronnego w okresie od maja do września (!) suplementacja nie jest konieczna, choć nadal zalecana i bezpieczna Jeśli powyższe wytyczne dotyczące nasłonecznienia nie są spełnione (!), zalecana jest suplementacja 800-2000 jm/dobę, zależnie od masy ciała (!) i spożycia witaminy D przez cały rok 4. Seniorzy (>65-75 lat) oraz osoby o ciemnej karnacji a witamina D Ze względu na zmniejszoną skuteczność syntezy skóry (!) zalecana jest suplementacja witaminy D w dawce 800-2000 jm na dobę w zależności od masy ciała i spożycia witaminy D3 przez cały rok. 5. Najstarsi seniorzy (>75 lat) Ze względu na zmniejszoną skuteczność syntezy skóry (!) potencjalne złe wchłanianie (!) i zmieniony metabolizm (!) witaminy D, zalecana jest suplementacja 2000-4000 na dobę w zależności od masy ciała i spożycia witaminy D przez cały rok. EDIT! Obecnie zalecaną maksymalną dawką suplementów diety jest 2 000 j. m. – ale zwłaszcza u osób starszych suplementacja powinna być prowadzona pod kontrolą lekarza, który na podstawie wyników badania dobierze odpowiednią dawkę i będzie monitorował kurację – tak, aby nie przekroczyć optymalnych stężeń. 6. Kobiety w ciąży i karmiące – a zapobieganie niebogom witaminy D Kobiety planujące ciążę powinny otrzymywać właściwą dawkę witaminy D, taką samą jak w ogólnej populacji dorosłych, jeśli jest to możliwe w oparciu o wyniki badania poziomu witaminy D (!) Gdy ciąża zostanie potwierdzona, suplementację należy przeprowadzić w oparciu o badanie poz. witaminy D, w celu utrzymania optymalnych stężeń w zakresie > 30-50 ng/ml (!) Jeżeli ocena stężenia witaminy D we krwi (na podstawie badania metabolitu 25 (OH) D) nie jest możliwa, zaleca się stosowanie witaminy D w dawce 2000 jm/dobę, w okresie ciąży (!) i laktacji (!) W tej części wytycznych widać największe zmiany – zaleca się rutynowe badania poziomu witaminy D przed ciążą oraz w okresie jej trwania (!) Suplementacja w grupach zagrożonych niedoborem witaminy D. Specjalna grupa ryzyka obejmuje osoby otyłe, które wymagają podwójnej dawki witaminy D w odniesieniu do dawek zalecanych dla rówieśników o prawidłowej masie ciała. W grupach zagrożonych niedoborem witaminy D (chodzi o tę listę z początku wpisu) suplementacja powinna być wdrożona (!) i kontynuowana (!) przy jednoczesnym badaniu witaminy D w surowicy, w celu utrzymania optymalnego stężenia>30-50 ng/ml. Jeżeli ocena stężenia witaminy D we krwi nie jest możliwa, dawkowanie należy prowadzić zgodnie z wytycznymi dla populacji ogólnej dla maksymalnych dawek dla danej grupy wiekowej. Suplementacja w grupach narażonych na nadwrażliwość na witaminę D. Niewiele mówi się o nadwrażliwości na witaminę D. Nowe wytyczne podsuwają dwie rady: Zalecenie to dotyczy wszystkich grup wiekowych oraz grup zagrożonych niedoborem witaminy D. Przed rozpoczęciem suplementacji należy ocenić prawdopodobieństwo wystąpienia nadwrażliwości na witaminę D, jeśli jest to wykonalne (hiperkalcemia, hiperkalciuria, nephrocalcinosis, kamica nerkowa, mutacja genu CYP24A1, mutacja genu SLC34A1 lub historia innych typów nadwrażliwości na witaminę D u osoby lub członków rodziny). W grupach zagrożonych nadwrażliwością na witaminę D suplementacja powinna być nadzorowana i przeprowadzana ostrożnie i indywidualnie, najlepiej pod kontrolą zmiennych wapniowo-fosforanowych, w szczególności kalcemii, kalciurii, parathormonu (PTH), 25 (OH) D oraz 1,25 (OH) 2 D. Hm. Piszą do mnie osoby, które twierdzą, że bardzo źle reagują na suplementację witaminą D lub zaobserwowano u nich w trakcie kuracji zwapnienia (np.: w ścięgnie Achillesa) – może to właśnie osoby z grupy nadwrażliwców? Przy tak powszechnej suplementacji witaminą D warto wiedzieć, że coś takiego istnieje. Zasady spożycia wapnia podczas suplementacji i leczenia witaminą D. Podczas suplementacji i leczenia witaminą D należy zapewnić odpowiednie spożycie wapnia w diecie. Jeśli odpowiednie spożycie wapnia w diecie nie jest możliwe, zaleca się dodatkową farmakologiczną suplementację preparatami soli wapnia – najlepiej w dawkach podzielonych – które należy przyjmować podczas posiłków. więcej o tym jak wybrać najlepszy preparat z wapniem doczytasz w mojej analizie Jak sprawdzić czy masz niedobór witaminy D, czyli jak interpretować wyniki badań? Standardowym badaniem poziomu witaminy D jest oznaczenie jej metabolitu 25 (OH) D w surowicy krwi. Poniższe zakresy odnoszą się właśnie do wyniku tego badania. Pamiętaj proszę, że w sytuacji kiedy masz niedobór lub nadmiar tej witaminy – skontaktuj się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego postępowania i dopasowania dawki. Leczy się ludzi, nie wyniki. Eksperci opisują sytuację, w której u jednej osoby ciężki niedobór może nie ujawniać żadnych objawów, kiedy u innych wynik graniczny może dawać pełne spektrum objawów. Ciężki niedobór 0-10 ng/ml zgłoś się do lekarza w celu dopasowania dawki witaminy D Niedobór> 10-20 ng / ml zgłoś się do lekarza Suboptymalne stężenie> 20-30 ng/ml zgłoś się do lekarza Optymalne stężenie> 30-50 ng/ml Takie stężenie to Twój cel 🙂 rób dalej to, co robiłaś/-eś do tej pory prawdopodobnie dawek suplementacyjna witaminy D jest ok Wysokie stężenia> 50-100 ng/ml zgłoś się do lekarza – taki wynik może świadczyć o nieprawidłowo prowadzonej suplementacji – zależnie od przypadku rozważa się zmniejszenie dawkowania i przeprowadzenie badań w kierunku nadwrażliwości na witaminę D Toksyczne stężenie> 100 ng/ml Suplementacja witaminy D musi zostać natychmiast zatrzymana; należy oceniać kalcemię i kalciurię, a stężenie 25 (OH) D należy monitorować w odstępach 1-miesięcznych do osiągnięcia stężenia 25 (OH) D ≤50 ng/ml; Zatrucie witaminą D definiuje się jako stan, w którym stężeniu 25 (OH) D>100 ng/ml towarzyszy hiperkalcemia, hiperkalciuria i pozorna supresja parathormonu; W przypadku objawów klinicznych zatrucia witaminą D należy natychmiast rozpocząć leczenie. Kiedy przyjmować witaminę D? Rano czy wieczorem? Czy to ma znaczenie? Pora przyjmowania nie ma znaczenia – zaleca się natomiast, aby przyjąć odpowiednią dawkę witaminy D z posiłkiem zawierającym tłuszcz – co ma poprawić jej wchłanianie. Witamina D i tak kumuluje się w organizmie i organizm sam sobie steruje jej uwalnianiem i działaniem. Witamina D -dawkowanie – podsumowanie Pozwól, że na tym zakończę ten wpis. Oczywiście nie wyczerpuje on tematu, ale wierzę, że pozwoli Ci złapać dobry ogląd na całą sprawę. Jeśli potrzebujesz więcej informacji, na końcu wpisu znajdziesz odnośnik do pełnego tekstu z wytycznymi i rekomendacjami [1, 2]. W kolejnym wpisie [będzie na dniach] pokusiłem się o zrobienie analizy leków i suplementów z witaminą D dostępnych bez recepty w polskich aptekach. Jeśli po tym wpisie będziesz wiedzieć jaką dawkę suplementować, to dzięki analizie znajdziesz najlepszy dla siebie i swoich bliskich preparat. Zdrowo pozdrawiam, Pan Tabletka Marcin a tutaj mam dla Ciebie wpis o tym jak wybrać najlepszą witaminę D3 W zasadzie w całym tym wpisie pisząc o witaminie D – chodzi witaminę D3 🙂 Źródła: Front Endocrinol (Lausanne). 2018 May 31;9:246. Vitamin D Supplementation Guidelines for General Population and Groups at Risk of Vitamin D Deficiency in Poland-Recommendations of the Polish Society of Pediatric Endocrinology and Diabetes and the Expert Panel With Participation of National Specialist Consultants and Representatives of Scientific Societies-2018 Update. Rusińska A, Płudowski P, Walczak M, Borszewska-Kornacka MK, Bossowski A, Chlebna-Sokół D, Czech-Kowalska J, Dobrzańska A, Franek E, Helwich E, Jackowska T, Kalina MA, Konstantynowicz J, Książyk J, Lewiński A, Łukaszkiewicz J, Marcinowska-Suchowierska E, Mazur A, Michałus I, Peregud-Pogorzelski J, Romanowska H, Ruchała M, Socha P, Szalecki M, Wielgoś M, Zwolińska D, Zygmunt A. [dostęp dnia Ciborowska H, Rudnicka A (2009). Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Warszawa, Wydawnictwo Lekarskie PZWL Lagunova Z (2011). Vitamin D Status: UV-exposure, obesity and cancer. Series of dissertations submitted to the Faculty of Medicine, University of Oslo No. 1223 O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022 Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie! Analizy 12 lipca 2022 Chcesz być na bieżąco? Dołącz do newslettera Wysyłam tylko wartościowe treści. Based on the 25(OH)D concentrations in the serum of the subjects, the 88 participants were divided into an HVD group with 25(OH)D levels ≥ 20 ng/ml (n = 44) and an LVD group with 25(OH)D levels < 20 ng/ml (n = 44) (Fig. 1). The patients’ clinical characteristics, including age, weight, BMI, E2, OC, P1NP, CTX-1, PTH, Z score, T score and BMD Za pomocą naszego testu, dowiesz się jakie masz zaopatrzenie organizmu w witaminę D oraz jaka jest Twoja przyswajalność witaminy organizmu w witaminę DWitamina D, zarówno pochodząca z diety, jak również powstała w skórze, podlega w organizmie różnorodnym przemianom, które prowadzą do powstawania poszczególnych metabolitów. Do oceny zaopatrzenia organizmu w witaminę D wykonuje się najczęściej pomiar całkowitego stężenia 25(OH)D, tj. sumy metabolitów 25(OH)D3 i 25(OH)D2. Należy podkreślić, że obowiązujące normy stężenia witaminy D dotyczą właśnie wspomnianej sumy, a nie oddzielnych metabolitów. Profilaktyczna suplementacja witaminą D powinna uwzględniać między innymi wiek, wagę, styl życia czy ekspozycję na promieniowanie słoneczne. Wyróżnia się kilka grup, w których ryzyko deficytu witaminy D jest wysokie. Należą do nich między innymi osoby ze schorzeniami immunologicznymi, automimmunologicznymi, metabolicznymi, endokrynologicznymi, układu krążenia, nerek czy wątroby. U osób tych wskazane jest systematyczne badanie stężenia 25(OH) zależności od stężenia 25(OH)D wyróżnia się następujące przedziały:Deficyt0-20 ng/mlNależy rozpocząć suplementację zgodnie z obowiązującymi wytycznymiZaleca się wykonanie ponownego badania po okresie 3 miesięcy od rozpoczęcia suplementacji. W przypadku bardzo niskiego stężenia (poniżej 10 ng/ml) należy skontaktować się z lekarzem, w celu rozpoczęcia terapii leczenia niedoboru witaminy suboptymalny20-30 ng/mlNależy rozpocząć suplementację zgodnie z obowiązującymi wytycznymiW przypadku kontynuacji należy zwiększyć dawkę o 50% i wykonać badanie witaminy D w ciągu 6 miesięcy. Według ogólnych światowych wytycznych, stężenie powyżej 20 ng/ml jest uznawane za optymalne. Jednak należy podkreślić, że stężenie to odnosi się tylko i wyłącznie do zapobiegania i leczenia krzywicy. W odniesieniu do wszystkich innych potencjalnych korzyści wynikających z suplementacji witaminą D, zaleca się utrzymanie stężenia 25(OH)D w optymalnym przedziale 30-50 ng/ml. Stąd, przedział 20-30 ng/ml jest optymalny30-50 ng/mlStężenie w tym przedziale uznawane jest przez większość Towarzystw Endokrynologicznych za wysoki50-100 ng/mlZwykle zaleca się zmniejszenie dawki o 50%, a nawet zaprzestanie suplementacji na okres 1-2 miesięcyNależy przy tym podkreślić, że stężenie powyżej 50 ng/ml w poszczególnych przypadkach może być nawet wskazane. Zależy to od ogólnego samopoczucia i stanu zdrowia człowieka. Niemniej, zaleca się konsultację z lekarzem, w celu omówienia strategii potencjalnie toksyczny>100 ng/mlZaleca się zaprzestanie suplementacji i badanie stężenia 25(OH)D w miesięcznych odstępachNależy podkreślić, że toksyczne działanie witaminy D nie wynika jedynie z wysokiego stężenia 25(OH)D, ale także towarzyszącej hiperkalcemii i hiperkalciurii. Dlatego należy skontaktować się z lekarzem, w celu wykonania właściwych witaminy DProfil metabolitów witaminy D obejmuje także metabolit 24,25(OH)2D3, który powstaje z 25(OH)D3 w wyniku działania enzymu – 24-hydroksylazy. Wzrost stężenia 24,25(OH)2D3 świadczy przede wszystkim o podwyższonym stężeniu aktywnej formy witaminy D (kalcytriolu), ale także o zachodzących procesach regeneracji układu kostnego (np. po złamaniu). Posługując się wartościami stężenia metabolitów 25(OH)D3 oraz 24,25(OH)2D3 jesteśmy w stanie ocenić zarówno metabolizm, jak również skuteczność suplementacji witaminą D – możemy stwierdzić czy stosowana dawka jest odpowiednio dobrana i czy działa w sposób pod uwagę wartości stężenia tych dwóch metabolitów możemy wyróżnić następujące stany:Oporność na suplementację witaminą DSuplementacja wyłącznie pod kontrolą lekarzaStan ten jest efektem wzmożonej aktywności 24-hydroksylazy, co może się przyczyniać do oporności na suplementację witaminą D. W sytuacji niskiego stężenia 25(OH)D sugerowałoby to zwiększenie dawki suplementacyjnej, jednak należy robić to pod kontrolą metabolizm witaminy DSuplementację zgodna z obowiązującymi wytycznymiŚwiadczy to o prawidłowej aktywności 24-hydroksylazy charakterystycznej dla większości populacji. Nie wymaga to podejmowania żadnych działań, jeżeli całkowite stężenie 25(OH)D jest w normie. W sytuacji występowania deficytu świadczy to o tym, że należy zastosować suplementację zgodną z obowiązującymi lub niewystarczająca suplementacjaSuplementacja wyłącznie pod kontrolą lekarzaStan ten jest najczęściej spowodowany zbyt niskim stężeniem 25(OH)D. Może być także wynikiem chorób układu kostnego, zaburzeń czynności nerek lub homeostazy wapnia. Warto również wspomnieć, iż istnieje mała grupa osób posiadających mutację w dwóch genach: CYP24A1 oraz SLC34A1. Pierwsza jest związana z osłabieniem lub utratą funkcji 24-hydroksylazy, natomiast druga charakteryzuje się nadmierną syntezą kalcytriolu. W obu tych grupach istnieje zwiększone ryzyko hiperwitaminozy D, nawet w przypadku profilaktycznego stosowania witaminy D. Dlatego suplementację należy prowadzić wyłącznie pod kontrolą lekarza. Należy podkreślić, że osoby posiadające wspomniane mutacje mają najczęściej optymalne albo wysokie stężenie 25(OH)D. ^{The aim of this study was to develop and validate an ELISA for direct measurement of free 25 (OH)D in serum. A simple and direct ELISA was developed, based on a two-step immunoassay procedure performed in a microtiter plate. The assay has been characterized in terms of precision (4-10% CV, according to concentration), sensitivity (limits of} Witamina D3 - kalcydiol (25-OH D) powstaje w skórze pod wpływem promieniowania UV, a tylko w niewielkim odsetku dostarczana jest wraz z pożywieniem (ryby, mleko, żółtka jaj). W wątrobie przeksz... Nazwa badania Witamina D3 – kalcydiol, 25-OH D Nazwy oficjalne i zwyczajowe badania: 25-OH D D3 kalcydiol Witamina D witamina D3 Opis badania Witamina D3 - kalcydiol (25-OH D) powstaje w skórze pod wpływem promieniowania UV, a tylko w niewielkim odsetku dostarczana jest wraz z pożywieniem (ryby, mleko, żółtka jaj). W wątrobie przekształcana jest do postaci 25-OH D; a w kolejnym etapie do postaci biologicznie aktywnej: 1,25 (OH)2 D3, czyli kalcytriolu. Witamina D3 - kalcydiol Witamina D3 (25-OH D) uczestniczy w regulowaniu gospodarki wapniowo-fosforanowej oraz w procesie mineralizacji kości, ponadto wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego, nerwowego, wzmacnia także system immunologiczny. Niedobór witaminy D może być przyczyną krzywicy u dzieci i osteomalacji u osób dorosłych. Systematyczne kontrolowanie poziomu witaminy D3 w organizmie oraz ewentualna suplementacja tej witaminy może stać się formą profilaktyki chorób układu krążenia, otyłości, cukrzycy czy też chorób skóry, a także zmniejszać podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne. Witamina D3 - suplementacja Wzrost świadomości społecznej o istocie prawidłowego poziomu witaminy D3 sprzyja suplementacji różnorodnymi preparatami. Należy jednak pamiętać, że wiąże się to z pewnymi zagrożeniami. Witamina D3 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Kobiety karmiące, stosujące suplementację, dostarczają dzieciom określoną ilość witaminy wraz z mlekiem. Powyższy fakt należy uwzględnić przy ustalaniu dawki przyjmowanej przez dziecko, w celu zapobieżenia toksycznemu działaniu witaminy D3. Fakt rozpuszczalności witaminy D3 w tłuszczach należy uwzględnić w przypadku stosowania diet. Drastyczny spadek masy ciała powoduje nagłe uwalnianie witaminy D3 zmagazynowanej w tkance tłuszczowej. Zachęcamy do skorzystania z naszej bogatej oferty badań laboratoryjnych oraz zapraszamy do subskrypcji naszego kanału na -> SUBSKRYBUJ Chcesz zapytać o cenę badania? Zapraszamy na stronę CENY BADAŃ, gdzie proponujemy kilka możliwości kontaktu z nami. Aby wykonać oznaczenie stężenia witaminy D3 (kalcydiolu) w organizmie odwiedź najbliższy punkt pobrań Śląskich Laboratoriów Analitycznych Wskazania do wykonania badania Wskazaniami do oznaczania D3 są zaburzenia gospodarki wapniowo-fosforanowej, krzywica, osteomalacja (krzywica osób dorosłych), kontrola w czasie suplementacji witaminy D3. Wartości obniżone mogą towarzyszyć następującym stanom: ciężki niedobór witaminy D, zespół nerczycowy, niewydolność nerek, krzywica, niedoczynność przytarczyc, nadczynność tarczycy i inne. Wartości podwyższone mogą towarzyszyć następującym stanom: niewielki niedobór witaminy D (kompensacja), egzogenna podaż substratu – po rozpoczęciu leczenia niedoboru tej witaminy, pierwotna nadczynność przytarczyc, niedoczynność tarczycy i inne. Wskazówki dla pacjenta Kontrolę poziomu witaminy D3 najlepiej wykonać 3 miesiące od momentu rozpoczęcia suplementacji. Przygotowanie Pacjenta do badania Brak szczególnych wymagań. Czas oczekiwania na wynik Grupa badań Wyniki (jednostki) Wynik przedstawiony ilościowo: stężenie 25-OH D wyrażone jest w jednostkach ng/mL.

Therefore, 25(OH)D is the primary metabolite of Vitamin D in blood circulation which is commonly used to reflect vitamin D status . Currently, measurement of serum 25(OH)D (either 25(OH)D 3 or 25(OH)D 2) concentration is a routine laboratory test to assess Vitamin D levels . However, determination of 25(OH)D levels still involves methodological

Witamina D została odkryta przeszło 100 lat temu i przez długi czas była kojarzona głównie z wpływem na gospodarkę wapniowo-fosforanową organizmu, tj. z krzywicą u dzieci i niemowląt oraz osteomalacją i osteoporozą u dorosłych. Dopiero odkrycie receptora dla witaminy D w latach 70. ubiegłego wieku zapoczątkowało szereg badań nad wpływem witaminy D na liczne komórki i tkanki. Dziś wiemy, że wielopłaszyznowe działanie witaminy D może wpływać na ekspresję od 2000 do 3000 źródłami witaminy D dla człowieka są synteza skórna oraz wchłanianie jelitowe. Są to jednak źródła stosunkowo ograniczone. Położenie geograficzne Polski wyklucza praktycznie możliwość efektywnej syntezy witaminy D w miesiącach od października do kwietnia, zaś nawet zdrowa i urozmaicona dieta nie jest w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowania organizmu na witaminę to potrzebę suplementacji, zarówno w populacji ogólnej, jak i w grupach ryzyka, niedoboru – od pierwszych dni życia do późnej starości. Warto taką suplementację prowadzić pod kontrolą. Jest to możliwe dzięki wysyłkowemu badaniu stężenia metabolitów witaminy D opracowanemu przez Diagnostykę Precyzyjną. Badanie to pozwala na ocenę aktualnego zaopatrzenia organizmu w witaminę D, a ponadto jest rozszerzone o ocenę jej przyswajalności.

• Σէдαգаλаሷቁ ኇжуጲе
  • Осрዮμатви сриկ всуфеη
  • Εруሮ вևշուፌ η
• እፕаξևзучወጲ ωнофαወиф αшաքаղи
• Шеμегал ዠоጧፍщαнθни ադυቃጭ

The current recommended daily intake is 200 IU for children and adults up to age 50 years, 400 IU for adults aged 50 to 71 years, and 600 IU for those aged 71 years or older. Some experts now believe that adults should take 800 to 1000 IU daily. Vitamin D is inert and must be converted to its active form. The liver metabolises vitamin D to 25

VIDAS® 25 OH Vitamin D Total jest ilościowym testem do określania stężenia 25-hydroksywitaminy D w sutowicy lub osoczu przy użyciu technik ELFA (Enzyme Linked Fluorescent Assay) technique. Określa stężenie witaminy D produkowanej w skórze oraz tą uzyskaną z żywności i leczenia suplementacyjnego. Ogólny stan zdrowia ustroju Witamina D bierze udział w przyswajaniu i metabolizmie wapnia i fosforu. W rezultacie niedoboru witaminy D mamy do czynienia z chorobami kości, takimi jak osłabienie układu kostnego, krzywica u dzieci i osteoporoza u dorosłych. Ostatnie badania wykazały również związek między niskim stężeniem witaminy D oraz zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka, cukrzycę i choroby sercowo-naczyniowe lub choroby autoimmunologicznych (1). Oprócz wpływu na układ kostny, odpowiedni poziom witaminy D uzyskiwany dzięki ekspozycji na słońce, diecie czy suplementacji pozwala na utrzymywanie układu immunologicznego i ogólnego stanu zdrowia ustroju na optymalnym poziomie(2). Zakres wartości prawidłowych testu VIDAS® 25 OH Vitamin D Total jest zgodny z międzynarodowymi rekomendacjami.(3). Pozwala to lekarzom na uzyskanie pewnych wyników i przepisanie właściwych dawek leków suplementacyjnych. Podczas suplementacji możliwe jest monitorowanie pacjentów i ewentualne modyfikowanie dawki. Charakterystyka Test VIDAS® 25 OH Vitamin D Total został skalibrowany taka aby korelował z metoda referencyjną Liquid Chromatography-Mass Spectrometry/Mass Spectrometry (LC-MS/MS).* Wykazuje taka samą precyzję I jest łatwy do wykonania w każdym laboratorium. LC-MS/MS 25-OH Vitamin D (ng/mL) Badanie objęło 343 próbek za pomocą których wykazano korelację pomiędzy VIDAS 25 OH Vitamin D Total, a LC-MS/MS, która wynosi Y= 041;R= * Więcej szczegółów w ulotce technicznej testu. Korzyści wynikające ze stosowania testu Ekonomika pracy Format monotestów Kalibracja i kontrola co 28 dni Wygodne konfekcjonowanie Kompletne zestawy odczynnikowe Łatwość wykonania Automatyczny proces analizy Dostępny na wszystkich analizatorach VIDAS Gotowe do użycia odczynniki Bibliografia: 1. HOLICK, (2007). Vitamin D deficiency. N Engl J Med,357: GRANT WB, HOLICK MF. Benefits and requirements of vitamin D for optimal health: a review. Altern Med Rev. 2005 Jun;10(2): INSTITUTE OF MEDICINE. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, Academies Press, 2010.

(defined as a serum level of 25-OH vitamin D of less than 20 ng/mL).4,8 Higher levels of intake may be required to prevent vitamin D insufficiency (defined by the Endocrine Society as levels of 25-OH vitamin D between 21-29 ng/mL).3 Heaney and coworkers9 showed that supplementing with levels as high as 10,000 IU/day did not cause toxicity in prof. dr hab. med. Tomasz StompórKlinika Nefrologii, Hipertensjologii i Chorób Wewnętrznych, Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, Olsztyn Wybrane treści dla pacjenta:

Badania krwi, które KAŻDY POWINIEN ZROBIĆ RAZ W ROKU喝⤵️ 1) morfologia krwi z rozmazem 2) glukoza i insulina na czczo 3) lipidogram ( cholesterol

^{Spis treści1 Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? Jakie jest główne źródło witaminy D3? Rola witaminy D3 w Jakie jest wskazanie do oznaczenia poziomu witaminy D3 w organizmie? Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? – wartości Suplementacja witaminy D3 Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? To częste pytanie zadawane przez pacjentów. Na wstępie należy zdać sobie sprawę z tego, czego dotyczy wynik witaminy D3 otrzymany w laboratorium, od jakich czynników jest on uzależniony oraz jaką rolę pełni w organizmie człowieka. Jakie jest główne źródło witaminy D3? Głównym źródłem witaminy D3 jest z pewnością synteza skórna. Tam pod wpływem promieniowania słonecznego (UVB) powstaje nieaktywna forma witaminy D3- cholekalcyferol. Drugim źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego, głównie ryby i mięso. Należy wspomnieć, że do witamin z grupy D należy również witamina D2 znajdująca się w produktach roślinnych. Aby witamina D3 mogła spełniać swoją biologiczną funkcję w organizmie musi zostać aktywowana w dwustopniowym procesie. Pierwszy etap hydroksylacji przebiega w wątrobie, w wyniku której powstaje metabolit witaminy D3- 25(OH)D. W tej formie witamina D3 jest magazynowana i transportowana. Niewielka jej część jest przechodzi do nerek, gdzie podlega dalszej hydroksylacji, pod wpływem 1-alfa-hydroksylazy. Produktem tego procesu jest najbardziej aktywny metabolit witaminy D3 kalcytriol – 1,25(OH)2D. Produkcja witaminy D3 jest ściśle kontrolowana i aktywowana tylko w momencie zapotrzebowania organizmu. Jej nadmiar jest natomiast rozkładany przez promieniowanie UVB. Rola witaminy D3 w organizmie Rola witaminy D3 w organizmie jest wielokierunkowa. Główną jej rolą jest przede wszystkim zwiększanie puli wapnia i fosforanów w organizmie, na skutek wzrostu ich absorpcji w przewodzie pokarmowym oraz zwrotnego wchłaniania z kanalików nerkowych. Syntezę aktywnej witaminy D3 pobudza parathormon (PTH), hipofosfatemia i hipokalcemia (niskie stężenie odpowiednio: fosforanów i wapnia). Witamina D3 pełni również wiele ważnych funkcji regulacyjnych, regulując czynności wewnątrzwydzielnicze komórek, działając na trzustkę, nadnercza, tarczycę i przysadkę. Jest regulatorem aktywności układu immunologicznego i krwiotwórczego. Z pewnością pełni funkcje antyzapalne i przeciwnowotworowe. Jakie jest wskazanie do oznaczenia poziomu witaminy D3 w organizmie? Wskazaniem do wykonania badania poziomu witaminy D3 są: – stany niedoborowe, przy niskiej ekspozycji na słońce, niedożywieniu, zaburzonym wchłanianiu, przy stosowaniu leków (np. przeciwpadaczkowych) zwiększających metabolizm witaminy D3, przy objawach zaburzeń kostnych, obniżonej masie kostnej; – przedawkowanie witaminy D3. W rutynowej diagnostyce laboratoryjnej, w celu określenia zasobów witaminy D3 w organizmie oznacza się jej nieaktywny metabolit 25(OH)D. W stanach niedoborowych zwykle stężenie aktywnej postaci 1,25(OH)2D jest w normie i nie odzwierciedla dobrze faktycznego stanu. 25(OH)D jest bardziej użytecznym parametrem także ze względu na długi okres półtrwania, wynoszący 3 tygodnie. Porównując, dla 1,25(OH)2D wynosi on 4-6 godzin. Aktywna postać witaminy D3 wymaga specjalistycznego sprzętu i jest bardziej kosztowne w porównaniu z 25(OH)D. Oznaczenie aktywnego metabolitu jest jednak konieczne w przypadku różnicowania krzywicy typu I i II zależnej od witaminy D, w celu oceny hiperkalcemii w przebiegu gruźlicy czy sarkoidozy oraz przy monitorowaniu terapii pochodnymi witaminy D. Mimo istotnego znaczenia klinicznego oznaczenia poziomu witaminy D3, nie ma jednoznacznie określonych wartości referencyjnych dla 25(OH)D i 1,25(OH)2D. Ocena prawidłowego poziomu witaminy D3 opiera się o ocenę stanu zachowania homeostazy mineralnej organizmu oraz zapobieganiu krzywicy, osteoporozy i osteomalacji. Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? – wartości referencyjne Badania dowodzą, że większość dorosłych nie osiąga prawidłowego poziomu witaminy D3. W Polsce synteza w skórze jest wystarczająca od kwietnia do września, gdy wystawione jest na działanie promieniowania słonecznego 18% powierzchni ciała. Codzienna ekspozycja przez 15 minut, w godzinach 10-15, bez stosowania kremów z filtrami jest wystarczająca do osiągnięcia optymalnego stężenia witaminy D3 w surowicy. Przez optymalne stężenie rozumie się wartość 31-50 ng/ml dla osób dorosłych, dla młodzieży granicę tą wyznacza stężenie 23 ng/ml, dla osób w podeszłym wieku – 40 ng/ml. Stężenia poniżej 30 ng/ml mogą zaburzać wchłanianie wapnia. Poziom witaminy D3 w zakresie 11-20 ng/ml uznaje się za umiarkowany niedobór. Przy stężeniu poniżej 10 ng/ml jest to ciężki niedobór, a wartości >150 ng/dl uznaje się za toksyczne. Suplementacja witaminy D3 Wzrost świadomości społecznej o istocie prawidłowego poziomu witaminy D3 sprzyja suplementacji różnorodnymi preparatami. Należy jednak pamiętać, że wiąże się to z pewnymi zagrożeniami. Witamina D3 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Kobiety karmiące, stosujące suplementację, dostarczają dzieciom określoną ilość witaminy wraz z mlekiem. Powyższy fakt należy uwzględnić przy ustalaniu dawki przyjmowanej przez dziecko, w celu zapobieżenia toksycznemu działaniu witaminy D3. Fakt rozpuszczalności witaminy D3 w tłuszczach należy uwzględnić w przypadku stosowania diet. Drastyczny spadek masy ciała powoduje nagłe uwalnianie witaminy D3 zmagazynowanej w tkance tłuszczowej. Przede wszystkim optymalna dieta, bogata w witaminę D3, częsta synteza słoneczna oraz ewentualna, kontrolowana suplementacja w okresie jesienno-zimowym jest kluczem do prawidłowego poziomu witaminy D3 w organizmie. LITERATURA: Naskalski Dębińska-Kieć A., Solnica B.; „Diagnostyka laboratoryjna z elementami biochemii klinicznej” Wyd. IV, Edra Urban&Partner, Wrocław, 2017. Odrowąż-Sypniewska G.,red. „Badanie i Diagnoza”. 2013. Wójcik M. „ Metody diagnostyczne oceny stężenia witaminy D”. Diagnosta laboratoryjny. Vol. 1(46)2017. Bobilewicz D. „Triada dla nerek”. Opracowanie dla firmy DiaSorin. 2017. Więcek A. „Aktywnie o aktywnej formie witaminy D w medycynie”. Materiały z sesji naukowej: „Nowa triada diagnostyczna w nefrologii”. Katowice, 2017. Zapraszamy do subskrypcji naszego kanału na -> SUBSKRYBUJ Chcesz zapytać o cenę badania? Zapraszamy na stronę CENY BADAŃ, gdzie proponujemy kilka możliwości kontaktu z nami. Nie wiesz, jakie badania w pierwszej kolejności warto wykonać, aby poznać stan swojego zdrowia? Skorzystaj z naszego KONFIGURATORA BADAŃ LABORATORYJNYCH! Aby wykonać badanie stężenia poziomu witaminy D3 w organizmie zapraszamy do najbliższego punktu pobrań Śląskich Laboratoriów Analitycznych.} Osteomalacia: This can affect children. The bones become soft, resulting in bone deformities, short stature, dental problems, fragile bones, and pain when walking. Researchers are looking into Spis treści1 Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? Jakie jest główne źródło witaminy D3? Rola witaminy D3 w Jakie jest wskazanie do oznaczenia poziomu witaminy D3 w organizmie? Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? – wartości Suplementacja witaminy D3 Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? To częste pytanie zadawane przez pacjentów. Na wstępie należy zdać sobie sprawę z tego, czego dotyczy wynik witaminy D3 otrzymany w laboratorium, od jakich czynników jest on uzależniony oraz jaką rolę pełni w organizmie człowieka. Jakie jest główne źródło witaminy D3? Głównym źródłem witaminy D3 jest z pewnością synteza skórna. Tam pod wpływem promieniowania słonecznego (UVB) powstaje nieaktywna forma witaminy D3- cholekalcyferol. Drugim źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego, głównie ryby i mięso. Należy wspomnieć, że do witamin z grupy D należy również witamina D2 znajdująca się w produktach roślinnych. Aby witamina D3 mogła spełniać swoją biologiczną funkcję w organizmie musi zostać aktywowana w dwustopniowym procesie. Pierwszy etap hydroksylacji przebiega w wątrobie, w wyniku której powstaje metabolit witaminy D3- 25(OH)D. W tej formie witamina D3 jest magazynowana i transportowana. Niewielka jej część jest przechodzi do nerek, gdzie podlega dalszej hydroksylacji, pod wpływem 1-alfa-hydroksylazy. Produktem tego procesu jest najbardziej aktywny metabolit witaminy D3 kalcytriol – 1,25(OH)2D. Produkcja witaminy D3 jest ściśle kontrolowana i aktywowana tylko w momencie zapotrzebowania organizmu. Jej nadmiar jest natomiast rozkładany przez promieniowanie UVB. Rola witaminy D3 w organizmie Rola witaminy D3 w organizmie jest wielokierunkowa. Główną jej rolą jest przede wszystkim zwiększanie puli wapnia i fosforanów w organizmie, na skutek wzrostu ich absorpcji w przewodzie pokarmowym oraz zwrotnego wchłaniania z kanalików nerkowych. Syntezę aktywnej witaminy D3 pobudza parathormon (PTH), hipofosfatemia i hipokalcemia (niskie stężenie odpowiednio: fosforanów i wapnia). Witamina D3 pełni również wiele ważnych funkcji regulacyjnych, regulując czynności wewnątrzwydzielnicze komórek, działając na trzustkę, nadnercza, tarczycę i przysadkę. Jest regulatorem aktywności układu immunologicznego i krwiotwórczego. Z pewnością pełni funkcje antyzapalne i przeciwnowotworowe. Jakie jest wskazanie do oznaczenia poziomu witaminy D3 w organizmie? Wskazaniem do wykonania badania poziomu witaminy D3 są: – stany niedoborowe, przy niskiej ekspozycji na słońce, niedożywieniu, zaburzonym wchłanianiu, przy stosowaniu leków (np. przeciwpadaczkowych) zwiększających metabolizm witaminy D3, przy objawach zaburzeń kostnych, obniżonej masie kostnej; – przedawkowanie witaminy D3. W rutynowej diagnostyce laboratoryjnej, w celu określenia zasobów witaminy D3 w organizmie oznacza się jej nieaktywny metabolit 25(OH)D. W stanach niedoborowych zwykle stężenie aktywnej postaci 1,25(OH)2D jest w normie i nie odzwierciedla dobrze faktycznego stanu. 25(OH)D jest bardziej użytecznym parametrem także ze względu na długi okres półtrwania, wynoszący 3 tygodnie. Porównując, dla 1,25(OH)2D wynosi on 4-6 godzin. Aktywna postać witaminy D3 wymaga specjalistycznego sprzętu i jest bardziej kosztowne w porównaniu z 25(OH)D. Oznaczenie aktywnego metabolitu jest jednak konieczne w przypadku różnicowania krzywicy typu I i II zależnej od witaminy D, w celu oceny hiperkalcemii w przebiegu gruźlicy czy sarkoidozy oraz przy monitorowaniu terapii pochodnymi witaminy D. Mimo istotnego znaczenia klinicznego oznaczenia poziomu witaminy D3, nie ma jednoznacznie określonych wartości referencyjnych dla 25(OH)D i 1,25(OH)2D. Ocena prawidłowego poziomu witaminy D3 opiera się o ocenę stanu zachowania homeostazy mineralnej organizmu oraz zapobieganiu krzywicy, osteoporozy i osteomalacji. Witamina D3 – jaki jest prawidłowy poziom witaminy D3? – wartości referencyjne Badania dowodzą, że większość dorosłych nie osiąga prawidłowego poziomu witaminy D3. W Polsce synteza w skórze jest wystarczająca od kwietnia do września, gdy wystawione jest na działanie promieniowania słonecznego 18% powierzchni ciała. Codzienna ekspozycja przez 15 minut, w godzinach 10-15, bez stosowania kremów z filtrami jest wystarczająca do osiągnięcia optymalnego stężenia witaminy D3 w surowicy. Przez optymalne stężenie rozumie się wartość 31-50 ng/ml dla osób dorosłych, dla młodzieży granicę tą wyznacza stężenie 23 ng/ml, dla osób w podeszłym wieku – 40 ng/ml. Stężenia poniżej 30 ng/ml mogą zaburzać wchłanianie wapnia. Poziom witaminy D3 w zakresie 11-20 ng/ml uznaje się za umiarkowany niedobór. Przy stężeniu poniżej 10 ng/ml jest to ciężki niedobór, a wartości >150 ng/dl uznaje się za toksyczne. Suplementacja witaminy D3 Wzrost świadomości społecznej o istocie prawidłowego poziomu witaminy D3 sprzyja suplementacji różnorodnymi preparatami. Należy jednak pamiętać, że wiąże się to z pewnymi zagrożeniami. Witamina D3 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Kobiety karmiące, stosujące suplementację, dostarczają dzieciom określoną ilość witaminy wraz z mlekiem. Powyższy fakt należy uwzględnić przy ustalaniu dawki przyjmowanej przez dziecko, w celu zapobieżenia toksycznemu działaniu witaminy D3. Fakt rozpuszczalności witaminy D3 w tłuszczach należy uwzględnić w przypadku stosowania diet. Drastyczny spadek masy ciała powoduje nagłe uwalnianie witaminy D3 zmagazynowanej w tkance tłuszczowej. Przede wszystkim optymalna dieta, bogata w witaminę D3, częsta synteza słoneczna oraz ewentualna, kontrolowana suplementacja w okresie jesienno-zimowym jest kluczem do prawidłowego poziomu witaminy D3 w organizmie. LITERATURA: – Naskalski Dębińska-Kieć A., Solnica B.; „Diagnostyka laboratoryjna z elementami biochemii klinicznej” Wyd. IV, Edra Urban&Partner, Wrocław, 2017. – Odrowąż-Sypniewska G.,red. „Badanie i Diagnoza”. 2013. – Wójcik M. „ Metody diagnostyczne oceny stężenia witaminy D”. Diagnosta laboratoryjny. Vol. 1(46)2017. – Bobilewicz D. „Triada dla nerek”. Opracowanie dla firmy DiaSorin. 2017. – Więcek A. „Aktywnie o aktywnej formie witaminy D w medycynie”. Materiały z sesji naukowej: „Nowa triada diagnostyczna w nefrologii”. Katowice, 2017. Chcesz zapytać o cenę badania? Zapraszamy na stronę CENY BADAŃ, gdzie proponujemy kilka możliwości kontaktu z nami. Zachęcamy do skorzystania z naszej szerokiej oferty badań laboratoryjnych oraz zapraszamy do odwiedzenia kanału naszego laboratorium na Aby wykonać badanie stężenia poziomu witaminy D3 w organizmie zapraszamy do najbliższego punktu pobrań Medycznego Laboratorium The vitamin D metabolites quantified for this study included 25OHD3, 25OHD2, 3-epi-25OHD3, 1α,25(OH) 2 D3 and 24,25(OH) 2 D3. Urine steroid profiling by gas chromatography/mass spectrometry Subjects provided a 24 hour urine collection prior to the study day and on receipt a 30 ml aliquot was transferred to a universal container and stored at

The C3 epimer of 25(OH)D₃ was detected in all subjects; its concentration correlated strongly with that of 25(OH)D₃. 24,25(OH)2D₃ levels also strongly correlated with those of 25(OH)D₃. Conclusions: To our knowledge, the current study is the first in Poland to analyse vitamin D status in summer months among patients with thyroid

Background: The Coronavirus Disease-19 (COVID-19) caused by the Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus-2 (SARS-CoV-2) has been declared a worldwide pandemic. The severity of COVID-19 varies greatly across infected individuals. Possible factors may include plasma levels of 25(OH)D and vitamin D binding protein (DBP), as both are involved in the host immune response. Other possible

An efficient and robust method to measure vitamin D (25-hydroxy vitamin D3 (25(OH)D3) and 25-hydroxy vitamin D2 in dried blood spots (DBS) has been developed and applied in the pan-European multi-centre, internet-based, personalised nutrition intervention study Food4Me. The method includes calibrati …

CnM2M.